**आरजी हॉस्पिटल के नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. भाविन ब्रह्मदत्त ने दी सलाह, नियमित जांच और ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण से बच सकता है किडनी को नुकसान**
देहरादून 13 नवंबर । हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप केवल हृदय के लिए ही नहीं, बल्कि किडनी के लिए भी गंभीर खतरा बन सकता है। लंबे समय तक अनियंत्रित रक्तचाप किडनी की कार्यक्षमता को धीरे-धीरे प्रभावित करता है। चिंताजनक बात यह है कि शुरुआती चरण में इसके स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते और कई बार मरीज को किडनी को हुए नुकसान की जानकारी तब मिलती है, जब बीमारी काफी बढ़ चुकी होती है।
आरजी हॉस्पिटल्स देहरादून के नेफ्रोलॉजी विभाग के कंसल्टेंट डॉ. भाविन ब्रह्मदत्त ने बताया कि हाई ब्लड प्रेशर और किडनी की बीमारी का आपस में गहरा संबंध है। लगातार बढ़ा हुआ रक्तचाप किडनी की छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इससे खून में मौजूद अपशिष्ट पदार्थों और अतिरिक्त तरल को छानने की किडनी की क्षमता कम होने लगती है। दूसरी ओर, किडनी की कार्यक्षमता घटने पर शरीर में नमक और पानी जमा होने लगता है, जिससे रक्तचाप और बढ़ सकता है। इस तरह दोनों समस्याएं एक-दूसरे को गंभीर बना सकती हैं।
उन्होंने बताया कि वर्ष 2025 में इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में आईसीएमआर-इंडियाब अध्ययन के 25,408 प्रतिभागियों के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। इसमें 3.2 प्रतिशत लोगों की किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित पाई गई। अध्ययन में मधुमेह और उच्च रक्तचाप के साथ किडनी की खराब कार्यक्षमता के संबंध की भी पड़ताल की गई।
**इन लोगों को अधिक सतर्क रहने की जरूरत**
डॉ. ब्रह्मदत्त के अनुसार, लंबे समय से उच्च रक्तचाप और मधुमेह से पीड़ित लोगों को किडनी की सेहत को लेकर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। इसके अलावा मोटापा, हृदय रोग, परिवार में किडनी की बीमारी का इतिहास और बढ़ती उम्र भी जोखिम बढ़ा सकते हैं। ऐसे लोगों को लक्षण दिखाई देने का इंतजार करने के बजाय समय-समय पर चिकित्सकीय सलाह लेकर किडनी की जांच करानी चाहिए।
**नियमित जांच से शुरुआती नुकसान का पता संभव**
किडनी की कार्यक्षमता जांचने के लिए सीरम क्रिएटिनिन और अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट (ईजीएफआर) की जांच महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही यूरिन एल्ब्यूमिन-टू-क्रिएटिनिन रेशियो (यूएसीआर) टेस्ट से पेशाब में प्रोटीन की मौजूदगी का पता लगाया जा सकता है। इन जांचों से किडनी को शुरुआती स्तर पर हो रहे नुकसान की पहचान करने में मदद मिलती है। उच्च रक्तचाप और मधुमेह के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित जांच करानी चाहिए।
**खानपान और जीवनशैली में बदलाव जरूरी**
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए नमक का सेवन कम करना, अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना, संतुलित आहार लेना और शरीर का वजन नियंत्रित रखना जरूरी है। नियमित शारीरिक गतिविधि और तंबाकू से दूरी भी रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करती है।
डॉ. ब्रह्मदत्त ने सलाह दी कि उच्च रक्तचाप के मरीज डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का नियमित सेवन करें। बिना चिकित्सकीय सलाह के दवाएं बंद या उनमें बदलाव न करें। पहले से किडनी की समस्या से पीड़ित लोगों को बिना डॉक्टर की सलाह के दर्द निवारक दवाओं, विशेषकर कुछ गैर-स्टेरॉयडल सूजनरोधी दवाओं के सेवन से बचना चाहिए।
**इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज**
पैरों, टखनों और चेहरे पर लगातार सूजन, पेशाब में अत्यधिक झाग, पेशाब की मात्रा में बदलाव, बिना वजह थकान और जी मिचलाने जैसे लक्षण दिखाई देने पर चिकित्सकीय जांच करानी चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, किडनी की बीमारी शुरुआती अवस्था में बिना लक्षणों के भी हो सकती है। इसलिए उच्च रक्तचाप और मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए नियमित रक्तचाप की निगरानी और किडनी फंक्शन टेस्ट बेहद जरूरी हैं। समय पर जांच, उचित उपचार और जीवनशैली में सुधार से किडनी की गंभीर बीमारी के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।
