देहरादून। शराब का सेवन बढ़ता जा रहा है। इसके नुकसान के बारे में सभी जानते हैं, मगर खुद को इससे दूर नहीं कर पाते हैं। पहले लोगों को लगता था कि इसकी सीमित मात्रा लेने से फायदा होता है। लेकिन कुछ महीने पहले विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बयान जारी किया था कि एल्कोहल की एक बूंद भी कैंसर का कारण बन सकती है।
शराब का सेवन करने से इसकी लत लगने का खतरा बढ़ जाता है। दुनियाभर में लाखों लोग बीमारी झेलने के बाद भी इससे छुटकारा नहीं प्राप्त कर पा रहे हैं। डाक्टरों ने दारु पीने वालों की पांच स्टेज बताई हैं। अगर आप थोड़ी भी शराब पीते हैं तो किसी न किसी स्टेज में हैं।
डाक्टर के मुताबिक जब आप सोशल प्रेशर या दिलचस्पी की वजह से पीना शुरू करते हैं तो स्टेज एक में होते हैं। इसमें पीने वाले को एक अलग अनुभव होना शुरू होता है। जिसकी वजह से टेंप्रेरी मजा आ सकता है।
स्टेज दो में धीरे-धीरे आप हर वीकेंड शराब का सेवन करना शुरू कर देते हैं। ऐसे लोगों को शनिवार या छुट्टी से पहली रात को एल्कोहल लेना जरूरी लगने लगता है। यह शराब पीने की दूसरी स्टेज है।
अगर आप शराब पीकर ड्राइव या जरूरी फैसले लेते हैं तो आप इसकी तीसरी स्टेज में हैं। ऐसे लोगों को पता होता है कि वो ऐसा करके खतरा मौल ले रहे हैं, मगर फिर भी करने लगते हैं। जबकि स्टेज चार में लोगों को कई सारे लक्षण दिखने शुरू हो जाते हैं, जैसे कि हाथ कांपना। इन लोगों को रात में एल्कोहल लिए बिना नींद नहीं आती। यहां लत एक गंभीर रूप लेने लगती है।
स्टेज पांच में शराब के लिए पैसा नहीं होने और उसकी वजह से चीजें खराब होने के बाद भी लोग इसको छोड़ नहीं पाते हैं। जो लोग स्टेज 2 में हैं, वो खुद को सुरक्षित ना समझें। क्योंकि वीकेंड में पीने से हफ्रते के बाकी दिनों में ज्यादा कोर्टिसोल पैदा होता है। जिससे ज्यादा स्ट्रेस होने लगता है और शराब से आराम मिलता है। इसका मतलब आपको भी लत लग चुकी है।
